夏季高温作业，这些防护指南了解一下

全国各地已进入夏季高温季节，为加强高温作业和高温天气作业劳动保护，预防和避免职业性中暑的发生，保障广大劳动者健康权益，特发布高温作业及高温天气作业健康风险提示。

一、高温作业相关定义

高温作业：是指有高气温，或有强烈的热辐射，或伴有高气湿 (相对湿度≥80%) 相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数 (WBGT 指数) 超过规定限值的作业，如金属冶炼、金属铸造、纺织印染、玻璃制造等。

高温天气作业：高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温 35℃以上的天气。高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业，如野外考察、露天装卸、建筑施工、环卫作业、巡线巡检等。

二、中暑相关知识

中暑先兆：高温作业后出现头晕、乏力、口渴、多汗、注意力不集中等症状，体温正常或略高（＜38℃），休息后可缓解。

中暑：因高温导致体温调节失衡、水电解质紊乱或循环血量减少，引发体温升高、中枢神经或心血管功能障碍，严重可致命。

职业性中暑类型（GBZ41-2019）：

1、热痉挛：大量出汗后四肢或腹部肌肉短暂痉挛，体温正常。
2、热衰竭：多汗、皮肤湿冷、恶心、低血压，体温＜40℃，可能晕厥。
3、热射病（最严重）：体温≥40℃、无汗、昏迷，可伴多器官衰竭，死亡率高。

三、用人单位高温作业预防措施

1. 改善作业环境
采用隔热、通风、降温设备，设置带空调/遮阳的休息区，隔离热源。

2. 健康管理
组织高温作业岗前及季节性健康检查，高血压、糖尿病等禁忌症者调离岗位。

3. 培训与防护
开展防暑急救培训，提供透气浅色工作服、防晒用品及防暑饮料（如盐水、绿豆汤），严禁以钱代物。

4. 特殊保护
禁止安排孕妇、未成年工从事33℃以上室内或35℃以上露天作业。

5. 应急准备
制定高温中暑预案，配备急救药品（十滴水、冰袋等），定期演练。

四、劳动者高温作业预防措施

1. 科学补水：少量多次饮水，适量补充含盐或电解质饮料。
2. 注意防暑降温：关注气温变化，用湿毛巾擦拭散热，出汗后避免直吹空调。
3. 健康饮食：多吃清淡易消化食物，增加蔬菜水果摄入。
4. 充足休息：保证规律睡眠，避免空调或风扇直吹。

来源：上观新闻